blog d'Aurélien

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NR 27 mai 2013 Foulées d'Argenton sur Creuse

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22 octobre 2013

sauna!!! à fond sur la TRANS333

La préparation bats son plein. Mes entrainements se suivent et se ressemble, je peaufine actuellement ma course en incorporant cette semaine du travail spécifique. Des escaliers TOUS les midis de la semaine, puis jeudi soir direction le sauna de l'AJC...

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10 octobre 2013

site de référence des meilleurs perf. mondiale, je suis 33ème sur 6h en 2013!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ENORME

petit lien sur les meilleures performances mondiales, discipline au choix. TROP CONTENT: je suis classé 33ème mondial sur les 6h (et en prenant ma performance donnée par mon GPS, 25ème!!!!!!!) Filtre http://statistik.d-u-v.org/getintbestlist.php?year=2013&dist=6h&gender=M&cat=all&nat=all&label=&hili=none&tt=netto&Submit.x=28&Submit.y=9...

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10 octobre 2013

Foulayronnes (47) Course des moulins-30km D+562 -591 6octobre2013

8 jours seulement après les 100km de Millau, et 4 séances dans la semaine dont une très intéressante 10 x400m mercredi, je n'avais pas prévu de course; simplement une petite sortie récup pénard. Mais, oui parce qu'il y a un mais, il me faut des défis,...

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10 octobre 2013

100 km de Millau- 28 septembre 2013

Pour tous les coureurs, qu'ils soit du dimanche ou qu'ils soit un peu plus assidus, 100km, en courant est une distance un peu folle! Alors pour moi qui suis qualifié de coureur fous, envisager cette distance n'est qu'une sous-catégorie de la course à...

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3 octobre 2013

Entraînement type pour la Trans333

Pour commencer, après une blessure qui m'a tenue éloigné des terrains de jeux pendant tout l'été, alors que j'avais prévu un boom dans ma préparation en septembre avec plus de 500km que de compétitions, je revois mes plans.... Je reprend finalement "doucement"...

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3 octobre 2013

Brassioux- Course Nature 11.6km, 22 septembre 2013

Après un week-end plutôt rempli, notamment une nuit quasi blanche vendredi et une journée pleine samedi, je me dis ça ne va pas être la joie, mais je décide d'aller courir à Brassioux; un 11,6km en course nature. Le journal avait annoncé un « avion de...

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2 octobre 2013

Mers sur Indre - Foulées de la Vallée Noire 19 kms, 15 septembre 2013

Alors que la semaine dernière je gagnais les 6h de Châteauroux, je poursuis ma préparation pour la 333, après quelques 8 séances cette semaine (petite semaine en ce moment), je pars direction Mers sur Indre pour un trail de 19km. Il a plu une bonne partie...

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25 septembre 2013

6h de Châteauroux 6 septembre 2013

Après un arrêt d’ 1 mois ½ à cause d’une inflammation au talon d’Achille survenu à la suite du Grand Raid du Morbihan le 30 juin dernier, j’ai quelque peu modifié mon planning de course ; exit les 100km de Sologne, exit aussi les 24h de Saint Maixent...

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18 juillet 2013

GRAND RAID DU MORBIHAN: 177km de l'Ultra Marin à Vannes (56)

Après quelques semaines plein la gomme, direction le golfe du Morbihan, pour le plus grand raid sur le territoire métropolitain français; une course pleine de passion, avec des décors tous plus beaux les uns que les autres, des spectateurs pleins de ferveur......

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